ZŠ Vrchlického

Badmintonové tréninky vedené zábavnou formou trenéry s licencí, kteří jsou aktivními nebo bývalými hráči/trenéry badmintonových soutěží. Naším hlavním cílem je rozvinutí hodnot a budování kladného vztahu ke sportu. Chceme dětem ukázat, že sport je smysluplnou a zábavnou náplní volného času.

Průběh hodiny:

V úvodní části hodiny vždy probíhá zahřátí svalů formou pohybové hry a navazuje dynamická rozcvička. Hlavní část je poté rozdělena na zlepšování jednotlivce (správná technika, pohyb, čtení hry). V druhé fázi hlavní části se vždy zaměřujeme na přenos do hry jako takové a to buď díky průpravným hrám nebo zápasům. V závěrečné fázi tréninkové jednotky probíhá statický strečink a vyhodnocení daného tréninku.